Фрязино. Новости

Возьми газету бесплатно

Яндекс.Погода

среда, 30 ноября

пасмурно-10 °C

Как сохранить здоровье, когда много времени проводишь за рулём?

08 нояб. 2022 г., 16:47

Просмотры: 304


Специалисты отмечают, что образ жизни человека, который долгое время находится за рулём и мало двигается, может спровоцировать различные заболевания – например, ожирение, артериальную гипертензию, тромбоз, боли в шейном и поясничном отделах позвоночника.

Фото: yandex.ru

Чтобы поддержать здоровье, медики рекомендуют водителям:

- брать в дорогу полезные перекусы, включающие фрукты и овощи;

- стараться организовать три основных приёма пищи;

- отказаться от курения;

- выполнять базовые физические упражнения для разминки во время остановок;

- больше ходить пешком в перерывах между поездками.

По материалам ресурса https://shelkovo.clinic

Обсудить тему

Введите символы с картинки*