Как сохранить здоровье, когда много времени проводишь за рулём?

08 ноября 2022, 16:47

Здравоохранение

Как сохранить здоровье, когда много времени проводишь за рулём?

Специалисты отмечают, что образ жизни человека, который долгое время находится за рулём и мало двигается, может спровоцировать различные заболевания – например, ожирение, артериальную гипертензию, тромбоз, боли в шейном и поясничном отделах позвоночника.
Чтобы поддержать здоровье, медики рекомендуют водителям:

- брать в дорогу полезные перекусы, включающие фрукты и овощи; - стараться организовать три основных приёма пищи; - отказаться от курения; - выполнять базовые физические упражнения для разминки во время остановок; - больше ходить пешком в перерывах между поездками.

По материалам ресурса https://shelkovo.clinic
Лента новостей
НовостиСтатьиРубрикиТемыАрхивДокументы
Мы в соцсетях:
Сетевое издание "Ключъ". Доменное имя INFRYAZINO.RU. Учредитель: ГАУ МО "Издательский дом "Подмосковье". ЭЛ № ФС 77 - 81693 от 27.08.2021г. Выдано Роскомнадзором. Директор - Герасименко С.А. Главный редактор - Попов И.А. 143500, Московская область, г. Истра, ул. Рябкина, д.1, помещ.12. Контакты редакции: тел.: +7(495) 223-35-11, e-mail: mosregtoday@yandex.ru. При цитировании электронными ресурсами обязательна гиперссылка на сайт https://infryazino.ru. Настоящий ресурс содержит материалы возрастного ценза 16+.

Медиапорталы Подмосковья