Фрязинских долголетов приглашают на онлайн мастер-классы

Для жителей старшего поколения на следующей неделе состоятся несколько онлайн мастер-классов. Управление социальной защиты населения приглашает всех желающих принять уастие.

23 ноября в 10.30 планируется проведение мастер-класса по дыхательной гимнастике. Дыхательные упражнения помогают улучшить кровообращение, насыщают ткани организма кислородом, ускоряют обменные процессы в коже, улучшают лимфоток.

Присоединиться к мастер-классу можно на платформе ZOOM: тема – дыхательная гимнастика, идентификатор конференции – 453 920 6641, код доступа – 1234.

23 ноября в 14.15 и 14.45 участников проекта «Активное долголетие» ждут на мастер-классе по рисованию «Осенний пейзаж» в технике гуашь. Для создания творческой работы понадобятся альбомный лист (формат А4), гуашь, кисть, кусочек поролона (спонж), стакан. Подключиться к конференции можно на платформе ZOOM: тема – Рисование осеннего пейзажа в технике гуашь, время 14.15 - идентификатор конференции – 717 5185 7015, код доступа – hrYfu5, время 14.45 на платформе ZOOM: тема – дыхательная гимнастика, идентификатор конференции – 725 5354 2185, код доступа – 2B1yG1.

24 ноября в 15.00 приглашаем на онлайн мастер-класс «Йогатерапия». На занятии вы познакомитесь с йогатерапией как видом физических упражнений. Регулярны занятия помогут улучшить эмоциональный фон, увеличить амплитуду движений мелких суставов рук, улучшить общее психическое здоровье. Для участия понадобится удобная спортивная одежда и гимнастический коврик. Занятие проводится на платформе ZOOM: тема – Конференция Zoom «Сергей Армашов», идентификатор конференции – 601 035 5691, код доступа – iiN0zG.

26 ноября в 11.00 проводится открытый урок «Боди-балет». Целями урока являются формирование навыков выполнения элементов боди-балета, изучение танцевальных элементов, улучшение общей физической подготовки, развитие ритмичности, музыкальности и эмоциональной выразительности, координации движения. Для участия понадобятся: удобная спортивная одежда, удобная спортивная обувь (чешки, балетки или носки), стул. Тех, кто хочет освоить элементы боди-балета ждут на платформе ZOOM: идентификатор конференции – 239 692 2055, код доступа – 3e9aDQ.