Фрязино. Новости

Яндекс.Погода

вторник, 25 июля

облачно с прояснениями+19 °C

Онлайн трансляция

Спортивная команда Фрязина успешно выступила на областной спартакиаде «Третий возраст»

13 окт. 2014 г., 10:26

Просмотры: 73


В конце сентября спортивная команда г. Фрязино успешно выступила в ставшей традиционной областной спартакиаде «Третий возраст» для граждан пожилого возраста в г. Серпухове. Спартакиада проводится в целях поддержания активного образа жизни пожилых людей, сохранения и укрепления их физического и психологического здоровья, пропаганды здорового образа жизни и направлена на изменение отношения общества к проблеме граждан старшего поколения.  

В конце сентября спортивная команда г. Фрязино успешно выступила в ставшей традиционной областной спартакиаде «Третий возраст» для граждан пожилого возраста в г. Серпухове. Спартакиада проводится в целях поддержания активного образа жизни пожилых людей, сохранения и укрепления их физического и психологического здоровья, пропаганды здорового образа жизни и направлена на изменение отношения общества к проблеме граждан старшего поколения.  

Организаторами спартакиады являются Министерство социальной защиты населения Московской области и Центр социального обслуживания граждан пожилого возраста и инвалидов «Серпуховский городской дом ветеранов». В программе спартакиады организованы соревнования по шести видам спорта: лёгкая атлетика – двоеборье; лёгкая атлетика – эстафета; плавание; настольный теннис; пулевая стрельба и шахматы.

Наш город представляла команда из восьми спортсменов. Капитан команды – специалист по социальной работе Марина Петренко.

В личном зачёте 1-е место в настольном теннисе среди женщин заняла Вера Плетнёва, 3-е место в настольном теннисе среди мужчин – Хамид Сармалаев, 2-е место в плавании – Галина Богданова. В легкоатлетической эстафете 4х60 2-е место заняли наши спортсмены Николай Буренин, Николай Ежов, Елена Леонова и Марина Петренко.

В Физкультурно-оздоровительном центре «Олимп» г. Фрязино разработана и успешно применяется на практике оздоровительная программа для людей старшего возраста. Пожилые люди охотно посещают занятия по настольному теннису и общефизической подготовке. Инструктор-методист «Олимпа» по адаптивной физической культуре Ольга Куликова считает, что основными задачами оздоровительной программы являются популяризация физической культуры и спорта среди пожилых и формирование и развитие мотивации у пожилых на сохранение здоровья и продление активного долголетия.  

На занятиях используются различные виды оздоровительной гимнастики. К ним относятся разновидности ходьбы и бега, общеразвивающие упражнения без предметов и с предметами (гимнастические палки, скакалки, обручи, мячи и др.); простейшие элементы аэробики. 

Особое внимание уделяется дыхательной гимнастике по методу А. Н. Стрельниковой. Это связано с тем, что с возрастом снижаются предельные возможности функций дыхания и кровообращения.

Для сохранения и восстановления подвижности позвоночника и суставов используются упражнения на активное и пассивное растягивание (стретчинг), а также элементы суставной гимнастики М. С. Норбекова.

Поскольку с возрастом в первую очередь снижаются координационные способности, занятия включают общеразвивающие практики и упражнения на равновесие и тренировку вестибулярного аппарата. 

Подбор физических упражнений проводится индивидуально, исходя из возраста, степени физической подготовленности и состояния здоровья. В зимний период группа занимается в спортивном зале и на свежем воздухе на стадионе «Олимп».

Оздоровительные занятия посещают жители города Фрязино разных возрастов. Имеются ограничения по различным заболеваниям, желающим заниматься нужно предоставить справку от терапевта.

Занятия проводятся на бесплатной основе.

Соб. инф.